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生活建议：健康、环保、省钱 1. 健康：保持健康的饮食习惯健康的饮食习惯是维持身体健康的重要基础。以下是一些具体做法和建议： 多样化膳食：保证每日摄入五种颜色的水果和蔬菜，以获取丰富的维生素和矿物质。 适量蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物。 优质碳水化合物：选择全麦面包、燕麦等低GI指数的食物，有助于稳定血糖水平。 少油少盐少糖：减少加工食品的摄入，避免过量的油脂、盐和糖分。 2. 环保：如何进行环保日常行为积极采取环保行动可以减少对地球的负担，同时有助于健康： 减少塑料使用：使用可重复使...